Recept
Humus od slanutka sa pečenom paprikom
Kremasti humus sa dimljenom pečenom paprikom: mazi se na hleb, ide uz pečeno povrće i drži nedelju dana u frižideru.
Jelena Stevanović ·
Recepti
Recepti za dobar zalogaj
Veganski recepti sa merama u gramima i mililitrima i koracima koje možeš da ponoviš kod kuće. Izaberi recept i isprobaj ga.
Recept
Kuglice od urmi, oraha i kakaa
Tri sastojka i deset minuta: kuglice od urmi, oraha i kakaa koje zamenjuju čokoladicu posle treninga i stoje u frižideru dve nedelje.
Jelena Stevanović ·
Recept
Tofu u sosu od kikirikija sa brokolijem i pirinčem
Hrskavi tofu iz tiganja, brokoli i kremasti sos od kikirikija sa limetom i čilijem, uz pirinač: večera posle treninga za 35 minuta.
Jelena Stevanović ·
Recept
Pečeni krompir sa začinima i namazom od avokada
Hrskavi krompir iz rerne sa dimljenom paprikom i kremasti namaz od avokada sa limetom: slani obrok koji je gotov za 45 minuta.
Jelena Stevanović ·
Recept
Čorba od crvenog sočiva sa limunom
Gusta čorba od crvenog sočiva, šargarepe i kima, sa limunom na kraju: 30 minuta, jedna šerpa, protein za ceo dan i ukus koji se sutra još popravi.
Jelena Stevanović ·
Recept
Ovsena kaša sa bobičastim voćem i semenkama
Topla ovsena kaša na biljnom mleku sa semenkama konoplje, čijom i voćem: doručak koji drži do podneva i spreman je za deset minuta.
Jelena Stevanović ·
Recept
Proteinske pločice od ovsa, urmi i kikirikija
Pločice bez pečenja za pre i posle treninga: ovas, urme, kikiriki puter i semenke. Petnaest minuta rada, užina za celu nedelju.
Jelena Stevanović ·